Le mal des transports est un phénomène courant chez les bébés et les jeunes enfants qui peut toutefois être très handicapant surtout si vous voyagez souvent. Ce malaise peut survenir lors de voyages en voiture, en avion, en train, ou même en bateau. Voici notre guide pour comprendre les causes de ce trouble et découvrir des solutions naturelles et homéopathiques, ainsi que des astuces pour soulager votre enfant pendant les trajets.
Quelles sont les causes du mal des transports chez les bébés et jeunes enfants ?
Le mal des transports, également appelé cinétose, survient lorsqu’il y a un décalage entre ce que perçoit l’oreille interne (responsable de l’équilibre) et ce que les yeux voient. Ce décalage perturbe le cerveau, provoquant des symptômes désagréables tels que :
- Nausées
- Vomissements
- Vertiges
- Pâleur
- Transpiration excessive
- Malaise général
Les jeunes enfants sont particulièrement sensibles à ces déséquilibres car leur système vestibulaire (responsable de l’équilibre) est encore en développement.
Les moyens pour prévenir et soulager le mal des transports
Remèdes homéopathiques
Les traitements homéopathiques sont souvent privilégiés par les parents souhaitant éviter les médicaments traditionnels pour leurs jeunes enfants. Voici quelques remèdes homéopathiques populaires pour soulager le mal des transports :
- Cocculine : Ce remède est largement recommandé pour prévenir et soulager les symptômes de la cinétose. Il est sans danger pour les enfants et peut être pris avant et pendant le voyage.
- Tabacum : Efficace contre les nausées accompagnées de pâleur et de sueurs froides.
- Nux Vomica : Ce remède est recommandé pour les enfants sujets aux vomissements après avoir mangé avant le voyage.
Ces remèdes sont disponibles en pharmacie et doivent être administrés selon les recommandations d’un professionnel de santé.
Recettes et remèdes de grands-mères
Les remèdes naturels sont souvent utilisés pour prévenir et soulager le mal des transports chez les enfants. Voici quelques solutions simples :
- Gingembre : Connu pour ses propriétés anti-nauséeuses, le gingembre peut être administré sous forme de sirop ou infusé dans une boisson (en quantité réduite pour les tout-petits). Il aide à calmer les nausées naturellement.
- Menthe poivrée : L’huile essentielle de menthe poivrée, utilisée avec précaution (jamais en contact direct avec la peau ou à avaler chez les bébés), peut être diffusée dans la voiture ou appliquée sur un mouchoir à respirer pour apaiser les symptômes.
- Infusion de camomille : Un peu d’infusion de camomille avant le voyage peut calmer les tensions et réduire les nausées. Elle est également bénéfique pour apaiser l’enfant.
- Astuce du scotch sur le nombril: Une astuce de grand-mère peu connue pour prévenir le mal des transports consiste à appliquer un morceau de scotch (adhésif ou sparadrap) sur le nombril de l’enfant avant le départ. Bien qu’aucune étude scientifique ne confirme l’efficacité de cette méthode, certains parents affirment que cette technique aiderait à équilibrer la pression dans le corps et à réduire les symptômes de la cinétose. L’explication serait liée à la perception du mouvement et à l’effet placebo, mais de nombreuses familles trouvent cette astuce pratique et inoffensive, surtout si elle fonctionne pour leur enfant. Cela reste une méthode simple à essayer, sans risque pour la santé.
Astuces pratiques pour prévenir le mal des transports
Outre les remèdes naturels, voici quelques astuces pour aider votre enfant à mieux supporter les voyages :
- Position de l’enfant : Asseyez votre enfant face à la route lorsque cela est possible. Regarder droit devant soi aide à stabiliser l’oreille interne et à minimiser les symptômes.
- Ventilation : Aérez bien la voiture ou l’espace de transport. Une bonne circulation de l’air aide à réduire la sensation de nausée.
- Collations légères : Evitez les repas lourds avant le voyage. Optez plutôt pour une collation légère comme des fruits secs ou des crackers pour éviter les nausées.
- Divertir l’enfant : Encouragez votre enfant à se concentrer sur autre chose que les mouvements du véhicule. Des jeux, des chansons ou des histoires audio peuvent l’occuper sans trop solliciter son sens visuel.
- Faire des pauses fréquentes : Pour les longs trajets en voiture, planifiez des arrêts réguliers pour que l’enfant puisse se dégourdir les jambes et respirer de l’air frais.
Le mal des transports est un phénomène fréquent, mais il existe de nombreuses solutions pour le prévenir et le soulager, notamment avec des remèdes homéopathiques, des recettes naturelles et des astuces pratiques. Pour les parents en quête d’une solution plus immédiate, des traitements homéopathiques comme Cocculine ou des remèdes à base de gingembre peuvent faire toute la différence. Avant de prendre la route, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien pour trouver le remède le plus adapté à votre enfant et ainsi garantir un voyage agréable pour toute la famille.
